Cómo encontrar un entrenador personal asequible

No se puede negar el beneficio de tener un entrenador personal cerca cuando hace ejercicio. Esto es especialmente cierto cuando no tiene idea de lo que debería hacer. Un entrenador personal puede decirte qué hacer para que puedas ejercitarte sin preocuparte de si estás haciendo las cosas mal.

Aquí hay algunas formas en que puede encontrar un entrenador personal que no arruine su presupuesto:

Echa un vistazo a tu gimnasio

Si ya eres miembro de un gimnasio, puedes visitar el lugar y ver si tienen entrenadores que ofrezcan entrenamiento personalizado. Diferentes entrenadores pueden cobrar tarifas diferentes, así que no pregunte a un solo entrenador allí y asuma que todos los demás entrenadores cobran lo mismo.

También puede decidir unirse a gimnasios que brindan capacitación personalizada para los miembros. Fitness First tiene paquetes que incluyen sesiones 1 a 1 con hasta 3 entrenadores diferentes para personalizar realmente su entrenamiento para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, estos paquetes son opcionales y no están incluidos en los privilegios básicos de membresía.

Busque entrenadores independientes locales

Uno de los principales problemas con los entrenadores empleados en el gimnasio es que a menudo tienen horarios ocupados y pueden ocuparse más de las clases. Incluso su formación personalizada puede ser limitada.

Los entrenadores independientes, por otro lado, pueden dedicar más tiempo a su entrenamiento personalizado. Algunos gimnasios tienen asociaciones con algunos entrenadores independientes, y estos entrenadores generalmente solo pagan una pequeña tarifa o una tarifa por sesión al gimnasio para entrenar allí con sus clientes.

También es más probable que los entrenadores independientes accedan a realizar visitas domiciliarias o entrenar fuera de sus gimnasios. Eso puede resultarle útil si prefiere quedarse en casa o hacer ejercicio al aire libre.

Entrenamiento en grupos pequeños

Ésta es una forma de reducir costes. Si la tarifa de un buen entrenador personal es demasiado para su presupuesto, entonces puede considerar forjar un acuerdo con algunos amigos para disfrutar juntos de una sesión de grupos pequeños. De esa manera, cada uno solo paga la fracción del costo.

Necesita arreglar las cosas con el capacitador y planificar cómo pueden personalizar la capacitación para 2 o 3 clientes. Es posible que puedan ofrecer variaciones y recomendaciones individualizadas para cada uno de ustedes.

Al mismo tiempo, necesita otros clientes que tengan los mismos objetivos básicos de acondicionamiento físico que usted y que puedan adaptarse a los mismos períodos de tiempo para el entrenamiento.

Sesiones de entrenamiento de 30 minutos

Si es posible, vea si puede obtener una sesión de media hora en lugar de pagar la hora completa. Esto funciona bien si no eres un principiante absoluto en el ejercicio, así que debes saber cómo calentarte antes de la sesión.

Luego, durante la sesión de media hora, puede concentrarse en el entrenamiento en sí. Luego, también puedes enfriarlos por tu cuenta.

Programacion basica

Muchos principiantes necesitan entrenadores personales que los ayuden a usar varias máquinas de gimnasio de manera efectiva. Pero si ya tiene mucha experiencia en las máquinas que planea usar, entonces no necesita la orientación para esto.

En su lugar, puede reservar una sola sesión, quizás una al mes. En esa primera sesión, usted y el entrenador pueden repasar sus objetivos de salud y diseñar un programa de plan de entrenamiento especializado. Luego, puede hacer los entrenamientos según lo programado por su cuenta.

En las próximas sesiones, puede recibir una sola hora de instrucción. Usted y el entrenador pueden verificar su progreso y luego discutir los ajustes necesarios para su entrenamiento. Estas sesiones mensuales pueden ser todo lo que necesita si solo desea un plan básico sobre qué hacer y no cómo hacerlo.

Coaching en línea

Esto se ha vuelto más popular últimamente, ya que incluso las escuelas ahora ofrecen lecciones en el aula en línea. Es como recibir cualquier otro tipo de tutorial en línea. También suele ser mucho más asequible que la formación presencial habitual.

Puede que esto no sea lo mejor para los principiantes absolutos, que pueden necesitar una instrucción más explícita que se muestra mejor en persona. Pero para aquellos con suficiente experiencia, es muy útil. También puede ejercitarse a su propio ritmo y el tiempo puede ser mucho más flexible.

Palabras finales

Para los principiantes, los entrenadores personales ofrecen muchos beneficios que pueden valer todo el dinero que inviertas en ellos. Los entrenadores personales pueden mostrarle cómo hacer varios ejercicios y utilizar varias máquinas. También están ahí para ayudarte a motivarte.

Pero incluso los atletas de entrenamiento más avanzados pueden beneficiarse de consultar con entrenadores personales. Estos expertos pueden elaborar un plan detallado y personalizado que puede ayudarlo a asegurarse de lograr cualquier objetivo de salud que esté buscando.

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