Los nuevos corredores, incluidos aquellos que nunca antes han corrido 6.2 millas, necesitan tiempo suficiente para entrenar para sus primeros 10 km...

Pregúntele a cualquier fisicoculturista serio y le dirá que hay muchas cosas que se incluyen en su entrenamiento para ayudarlo a lograr ...

Las lesiones de rodilla relacionadas con el deporte afectan a millones de personas en todo el mundo. Tanto si eres un atleta profesional como si vas al gimnasio de vez en cuando, conoces la…

Creo que la mayoría de la gente sabe lo importante que es hacer ejercicio. Todos hemos leído un artículo en algún lugar que enumera sus beneficios. Pero…

Es el comienzo de 2023 y, como cada año nuevo, las personas tienden a establecer grandes objetivos de vida. Muchas veces…

Si está buscando alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, hay una variedad de procedimientos quirúrgicos que pueden ayudarlo. De la liposucción…

Cuando corres 2 o 3 veces por semana, con el tiempo te volverás más y más eficiente como corredor. Pero eso es…

Para muchas personas que padecen una afección médica crónica, el ejercicio es probablemente lo último que tienen en mente...

No puedo empezar a decirte cuántas veces he pospuesto ir al gimnasio David Barton. Yo estaba bien...

El número de corredores que participan en carreras de medio maratón está creciendo a un ritmo más rápido que los que participan en maratones completos...