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Crear un déficit de calorías es la clave para perder algunas libras, por lo que contar la ingesta calórica tiende a prometer ayudar a las personas a mantenerse al tanto de las cosas. ¿Pero funciona?

¿Tienes problemas para conseguir tu forma ideal cuando estás a solo unos centímetros de distancia? Los tratamientos de reducción de grasa pueden ayudarlo.

¿Tiene problemas con los pies? Estos trucos te permitirán hacer un buen entrenamiento sin tener que luchar con los dolores de pie.

Hacer las cosas cotidianas también puede darte un buen ejercicio. Estas son algunas de las actividades que puede convertir en una actividad física para aprovechar mejor sus esfuerzos.