Tres razones por las que la mayoría de la gente prefiere ir al gimnasio que hacer ejercicio en casa

Hacer ejercicio se ha convertido no solo en una moda pasajera, sino en parte del estilo de vida saludable de todos. Mientras que en el pasado, solo se veía a culturistas y modelos haciendo ejercicio en gimnasios como Fitness Crunch y Equinoccio, en estos días personas de todos los ámbitos de la vida frecuentan los gimnasios. Aunque siempre puedes comprar tu propio equipo de fitness como pesas, entrenador elíptico y máquina de remo, probablemente estés más inclinado a inscribirte en un gimnasio que a ejercitarte solo en casa.

No eres el único que se inclina a hacer ejercicio en un gimnasio en lugar de hacer ejercicio en casa. Investigaciones informales sugieren que la mayoría de la gente prefiere ir al gimnasio que hacer ejercicio en sus propias residencias. ¿Por qué? Estas tres razones pueden arrojar luz sobre esta tendencia.

Compañeros de gimnasio

Gym-Buddies_GymMembershipHacer ejercicio en un gimnasio te expondrá a todo tipo de personas, algunas de las cuales pueden convertirse en tus compañeros de gimnasio. Por supuesto, no vas al gimnasio principalmente para socializar, pero los compañeros de gimnasio tienen un propósito particular. Tener un compañero de gimnasio te motivará más a trabajar duro en el gimnasio, algo que no disfrutarás si haces ejercicio solo. Del mismo modo, tener un amigo en el gimnasio significa que otra persona te ayude en tus entrenamientos, lo que probablemente no tendrás si sudas en la comodidad de tu hogar.

más Equipo

More-Equipment_GymMembershipFeesInscribirse en un gimnasio lo expone a una mayor variedad de equipos. A menos que tenga mucho dinero, lo más probable es que solo pueda comprar una cinta de correr y varias pesas para su hogar. Pero si se inscribe en un gimnasio, tendrá acceso a entrenadores elípticos, bicicletas estáticas, silla de capitán, máquina para girar el torso e incluso instalaciones como una piscina.

Desde un punto de vista financiero, tiene más sentido inscribirse en un gimnasio que invertir en equipos de fitness en casa. Tendrá que desembolsar cientos, si no miles de dólares, para adquirir un equipo simple como una cinta de correr. Sin embargo, puede usar muchos tipos de máquinas por una pequeña cantidad mensual si se inscribe en un gimnasio.

Menos distracciones

Menos Distracciones_GymMembershipFeesLa última razón por la que la mayoría de la gente prefiere matricularse en un gimnasio en lugar de hacer ejercicio en casa es por las limitadas distracciones que hay al hacer ejercicio en un gimnasio. Cuando haga ejercicio en casa, espere que le molesten muchas interferencias. Si tienes niños, puedes estar seguro de que tus pequeños interrumpirán tus ejercicios y te pedirán que juegues con ellos. Naturalmente, no puede decirle que no a sus hijos y esto lo obligará a dejar la cinta de correr o dejar las barras.

Incluso si no tiene hijos, todavía habrá cosas que interrumpirán su impulso al hacer ejercicio en casa. Las llamadas telefónicas en casa, por ejemplo, lo obligarán a omitir una o dos series de ejercicios.

Hacer ejercicio en el gimnasio elimina por completo estas distracciones. De hecho, estará más motivado y concentrado en hacer ejercicio después de ver a las personas que lo rodean trabajar duro para lograr sus objetivos de pérdida de peso.

Categoría Entrenamientos saludables