Precios de American Family Fitness

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Enero de 2022. Los precios pueden variar según la ubicación y se actualizan con frecuencia.
Asunto Precio

Mensual

Soltero: un adulto

Cuota de iniciación (una persona) (mensual) $0.00
A partir de (una persona) (mensual) $39.95
Cuota de mantenimiento anual (una persona) (mensual) $49.00
Tarifa de cancelación (una persona) (mensual) $0.00

Doble: dos adultos

Cuota de iniciación (dos personas) (mensual) $0.00
A partir de (dos personas) (mensual) $72.95
Cuota de mantenimiento anual (dos personas) (mensual) $49.00
Tarifa de cancelación (dos personas) (mensual) $0.00

Anualmente

Soltero: un adulto

Cuota de iniciación (una persona) (anualmente) $0.00
A partir de (una persona) (anualmente) $720.00
Cuota de mantenimiento anual (una persona) (anualmente) $49.00
Tarifa de cancelación (una persona) (anualmente) $0.00

Doble: dos adultos

Cuota de iniciación (dos personas) (anualmente) $0.00
A partir de (dos personas) (anualmente) $1,020.00
Cuota de mantenimiento anual (dos personas) (anualmente) $49.00
Tarifa de cancelación (dos personas) (anualmente) $0.00
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Lista de precios Precios de American Family Fitness proporcionados por Lista de precios.

Acerca de American Family Fitness

American Family Fitness no se trata de llevar sus gimnasios a todo Estados Unidos. Se enfocan únicamente en servir a su comunidad de Virginia. Es por eso que solo tienen un número limitado de gimnasios. Tienen 7 gimnasios en Richmond, con un gimnasio en Fredericksburg y otro en Williamsburg.

Sin embargo, incluso con solo 9 gimnasios, American Family Fitness emplea a más de 1,200 entrenadores, instructores, dietistas y trabajadores. Tienen más de 110,000 miembros que disfrutan de una amplia gama de beneficios y características.

Beneficios básicos de membresía

  • Acceso completo a todas las ubicaciones.
  • Consulta de 1 hora con entrenador profesional certificado
  • AmFam-U: este es el curso gratuito de 8 semanas que enseña los conceptos básicos de un programa de ejercicios exitoso
  • Gran cantidad de equipos de ejercicio, incluidas piscinas, canchas de baloncesto y canchas de ráquetbol
  • Kidzone (el centro de cuidado infantil) junto con muchos programas juveniles especializados
  • Cientos de clases cada semana, junto con clases de natación y capacitación de la Cruz Roja

Programas

Los programas están diseñados para atraer a una amplia gama de edades e intereses.

la aptitud del grupo

Estos incluyen varias opciones para:

  • Entrenamiento de fuerza y ​​musculación
  • salud cardiovascular
  • La pérdida de peso
  • Mejorar la conciencia de la mente y el cuerpo
  • Mejorar el rango de movimiento

Fitness juvenil

  • Los niños de entre 9 y 13 años ofrecen diversas actividades y ejercicios adecuados para su edad y tamaño. Estos incluyen muchos juegos diferentes, campamentos de verano, entrenamiento cardiovascular y de fuerza y ​​lecciones de natación.
  • Kidzone es ideal para bebés desde las 6 semanas hasta los niños que ingresan a la adolescencia. Todos obtienen entrenamientos y actividades divertidos con la supervisión adecuada.

Aqua Fitness

  • Esto está disponible todo el año.
  • Las actividades grupales incluyen varias opciones que van desde yoga acuático de bajo impacto hasta ejercicios aeróbicos acuáticos de alta intensidad.
  • También está disponible el entrenamiento personal uno a uno.
  • Hay piscinas de entrenamiento y piscinas para niños, y varios clubes de natación y clases de natación.

Pruebas metabólicas

Esto incluye varios tipos de pruebas que lo ayudan a comprender su tasa metabólica. De esa manera, puede determinar los mejores métodos de ejercicio para alcanzar sus metas.

La primera prueba es la prueba RMR (tasa metabólica en reposo). Esto determina su tasa metabólica midiendo los niveles de oxígeno del aire que está respirando. Con esta prueba, aprenderá cuántas calorías quema normalmente por día. Esto le ayudará a averiguar cuántas calorías necesita consumir o quemar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

El siguiente es el test de VO2, que mide tu consumo de oxígeno mientras haces ejercicio. Los resultados pueden ayudarlo a identificar las zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca óptimas en las que debe tratar de mantenerse para que pueda alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Entrenamiento Guiado

Aquí, el entrenamiento personal está disponible para un entrenamiento más enfocado que satisfaga sus necesidades precisas. Esto asegura que obtenga toda la ayuda que necesita para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Pero si prefiere la energía de hacer ejercicio con un grupo incluso mientras desea conservar los beneficios del entrenamiento personal 1 a 1, AFF ofrece entrenamiento de fusión con entrenamiento en grupos pequeños y en equipo. Eso significa que puede hacer ejercicio con amigos y familiares incluso mientras recibe orientación enfocada.

Los entrenamientos pueden durar hasta una hora entera, mientras se enfocan en áreas específicas del cuerpo. AFF incorpora las últimas tendencias en fitness, incluyendo nuevos métodos como BOSU y TRX. AFF también utiliza la última tecnología para monitorear su progreso.

Entrenamiento cardiovascular

AFF ofrece muchos equipos de ejercicio para elegir. Éstas incluyen:

  • Entrenadores de arco
  • Elípticas
  • Ciclos
  • cintas de correr
  • Pistas interiores (que son más fáciles para las juntas que el pavimento duro)

Puede controlar la velocidad y la intensidad de sus entrenamientos, y también puede agregar entrenamiento con pesas con cardio para un entrenamiento de cuerpo completo.

Entrenamiento En Circuito

Esto comienza con AmFam U, que es el programa de 8 semanas que enseña los fundamentos. Con este curso. Aprenderá los conceptos básicos de fitness, mientras también descubre cómo usar correctamente los distintos tipos de equipos.

Luego podrá diseñar su programa de ejercicios con su entrenador, incluso mientras puede encontrar las formas más efectivas de hacer ejercicio para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

Luego, puede pasar por el programa Strive para aprender a combinar ejercicios cardiovasculares y de fuerza de manera efectiva. Al hacer ejercicios aeróbicos con entrenamiento con pesas, puede optimizar su progreso y evitar mesetas.

Análisis avanzado de composición InBody

Puede ser terriblemente frustrante concentrarse solo en su peso. Su estado físico es más que la cantidad de libras que se muestran en una escala. Con el análisis de composición AFF InBody, obtiene un informe más detallado. En realidad, recibe los detalles de su peso, lo que significa que obtiene el porcentaje de lo siguiente que constituye su peso:

  • Músculo
  • Grasa
  • Hueso
  • Agua
  • Plasma

El análisis mide no solo su peso. También obtiene datos como su índice de masa corporal, la masa corporal magra, el porcentaje de grasa corporal, la cantidad total de agua en su cuerpo y muchos otros datos. Estos hechos te ayudarán a tener una idea más precisa del panorama general.

Palabras finales

American Family Fitness seguramente sabe lo que hace, ya que existe desde 1988. Ofrece sus servicios de acondicionamiento físico para toda la familia, con actividades dirigidas tanto a adultos como a niños. Si vive en Virginia (especialmente en Richmond), entonces realmente debería considerar obtener una membresía aquí para toda la familia. Obtienes capacitación avanzada, junto con cursos apropiados para la edad de todos los miembros de la familia.

Si desea obtener más información sobre American Family Fitness, visite su página web oficial.

American Family Fitness YouTube

Preguntas frecuentes sobre American Family Fitness

¿Cuáles son los beneficios de ser miembro de American Family Fitness?

Cuando se inscribe en un plan de su elección, se vuelve elegible para un curso de ocho semanas llamado AmFamU. Totalmente gratuito, el curso enseña a los miembros los conceptos básicos de ejercicios y entrenamiento. También analiza una serie de opciones de fitness eficaces. Además del curso, los miembros de American Family Fitness reciben automáticamente un pase gratuito de una semana. Aquellos que pertenezcan a planes específicos podrán elegir entre una amplia gama de opciones de programas y rutinas de entrenamiento personal.

¿Cuánto cuesta la membresía de American Family Fitness?

Los costos de American Family Fitness comienzan en $ 39.95 al mes, dependiendo de la ubicación del gimnasio.

¿A cuánto asciende la tarifa anual de American Family Fitness?

Cuota de mantenimiento anual (una persona) - $ 49.00.