2023. Los precios pueden variar según la ubicación y se actualizan con frecuencia.
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| Asunto | Precio | |||
|---|---|---|---|---|
Mensual |
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Acceso One Club |
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| Cuota de iniciación (una persona) (mensual) | $49.99 | |||
| Cuota mensual (una persona) (mensual) | $89.99 | |||
| Tarifa de cancelación (una persona) (mensual) | $199.99 | |||
Anualmente |
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Acceso One Club |
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| Cuota de iniciación (una persona) (anualmente) | $49.99 | |||
| Cuota anual (una persona) (anualmente) | $1,079.99 | |||
| Tarifa de cancelación (una persona) (anualmente) | $199.99 | |||
Precios de Kickboxing de CKO proporcionados por Lista de precios.Acerca de CKO Kickboxing
No es de extrañar que el kickboxing se haya convertido en una de las formas más populares de ponerse en forma. Después de todo, normalmente no encuentras artistas marciales fuera de forma en general (con la excepción de la lucha de sumo). La mayoría de los peleadores necesitan estar en forma y ser ágiles para evitar ser golpeados o inmovilizados, y necesitan músculo para proporcionar potencia para sus golpes.
Todo esto es especialmente cierto para el kickboxing, que usa tanto los brazos como las piernas para los golpes. Tienes que estar realmente en forma para sobresalir. La buena noticia es que si practica un entrenamiento basado en kickboxing, generalmente disfrutará de muchos beneficios de acondicionamiento físico.
- Aumenta su resistencia cardiovascular y su cuerpo se vuelve más eficiente en la absorción y el uso de oxígeno.
- Mejoras la fuerza muscular tanto en la parte superior como en la inferior del cuerpo. Esta es una diferencia notable con el boxeo: muchos boxeadores tienden a tener piernas delgadas.
- Mejora la coordinación y el equilibrio.
- Quema muchas calorías, lo que ayuda a perder peso. Incluso media hora de entrenamiento de kickboxing puede quemar 372 calorías.
- Te hace tener más confianza en ti mismo.
- El entrenamiento de kickboxing mejora el sueño.
- Mejora la salud mental,
Todos estos beneficios están presentes cuando opta por la membresía en CKO Kickboxing.
Ubicaciones
Estos son los estados donde encontraría un gimnasio CKO Kickboxing, junto con la cantidad de ubicaciones disponibles. Hay al menos 65 ubicaciones en total.
- California - 6
- Florida - 7
- Míchigan – 1
- Nebraska-2
- nevada-1
- Nueva Hampshire - 2
- Nueva Jersey - 27
- Nueva York - 15
- Pensilvania - 3
- Carolina del Sur - 1
- Texas - 2
¿Por qué tantos gimnasios en Nueva Jersey y Nueva York? La razón simple es que Joseph Andreula formó CKO Kickboxing en Hoboken, NJ, en 1997. Resultó tan popular a lo largo de los años que se construyeron 9 gimnasios adicionales en el área de NJ y NY en 2004.
Es una marca famosa que ha aparecido en programas de televisión como The Today Show junto con numerosas revistas nacionales de fitness.
Caracteristicas
Aquí hay una lista de algunas cosas que puede esperar cuando se convierte en miembro de CKO Kickboxing:
Entrenamientos de cuerpo completo
Aquí, te enfocas en todo el cuerpo. De esa manera, estás realmente en forma. Este entrenamiento se basa en HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad), lo que significa que haces todo lo posible por un tiempo antes de descansar, y luego vuelves a hacerlo. Los entrenamientos incluyen ejercicios pliométricos y calisténicos, que son lo suficientemente emocionantes como para que nunca te aburras.
Aprenderás movimientos rítmicos mientras ejercitas tus músculos al máximo. Desarrollarás fuerza y también aumentarás tu resistencia muscular en general.
Ni siquiera necesita traer ningún tipo de equipo especial. Todo lo que realmente necesitas es un par de tenis o tenis cómodos, junto con una botella de agua y ropa cómoda y holgada que te permita moverte.
Puedes traer tus propios guantes si los tienes, pero también puedes comprarlos en el gimnasio. De esa manera, sabrá con seguridad que está usando el tipo correcto de guantes que protegerán sus dedos.
Instructores de Clases
Los Entrenadores de CKO son como sus maestros de clase, enseñándole qué hacer. Son expertos en impartir conocimientos, por lo que puedes usar la combinación de técnicas de kickboxing y calistenia para ponerte en forma.
Pero también están allí para vigilar y asegurarse de que todos estén a salvo. Cuando los entrenamientos involucran puñetazos y patadas, obviamente la seguridad es una preocupación importante. También están allí para proporcionar correcciones para todos. Para que cada miembro pueda optimizar sus entrenamientos.
Estos instructores son las razones principales por las que incluso los principiantes deberían sentirse cómodos tomando estas clases. De hecho, la mayoría de los miembros de CKO Kickboxing tampoco tienen experiencia previa en kickboxing. Los instructores pueden ayudarlo a aprender las técnicas y también decirle qué esperar.
Relajante para el estrés
Este es uno de los principales beneficios de los entrenamientos de kickboxing. Cuando eres capaz de golpear y patear objetivos, es bastante atractivo (independientemente de lo pacifista que seas).
También ayuda que cada clase venga con música emocionante diseñada para que quieras moverte, golpear y patear. Parece que estás en medio de tu propio montaje de entrenamiento de película, como Rocky Balboa.
Tampoco se trata solo de divertirse. El alivio del estrés es un gran problema, ya que el estrés puede contribuir a una amplia gama de posibles problemas de salud. Al permitirle aliviar la tensión que siente, también debería poder dormir mejor por las noches. Eso también ayudará a su salud en general.
Pérdida de Peso
Como mencionamos, 30 minutos de kickboxing pueden ayudarlo a perder alrededor de 372 calorías. Pero CKO Kickboxing está muy por encima del promedio cuando se trata de quemar calorías. ¡Una clase de 1 hora aquí puede quemar hasta 1,200 calorías! Estos entrenamientos son simplemente efectivos para quemar grasa.
Nuevamente, puede ser un atleta avanzado o un novato completo, y aun así se beneficiará. Puede hacer ejercicio a su propio ritmo, aunque los instructores estarán allí para ayudarlo a motivarlo. Pero con la emoción de la rutina de entrenamiento, junto con la música enérgica, dejar de fumar probablemente sea una perspectiva poco probable.
Palabras finales
En CKO Kickboxing, no se trata solo de ti y un instructor. Es un gimnasio comunitario, donde también pueden hacer amigos y hacer ejercicio juntos. El apoyo mutuo que recibes de la comunidad te ayudará a asegurarte de que puedas lograr tus objetivos de acondicionamiento físico y mantener tu salud.
Si desea obtener más información sobre CKO Kickboxing, visite su página web oficial.
Promoción CKO Kickboxing
Preguntas frecuentes sobre la membresía de CKO Kickboxing
¿Cuánto cuesta la membresía de CKO?
En promedio, las membresías mensuales comienzan en $ 90 y pueden llegar a $ 100. Cuanto mayor sea la duración de la membresía que se registre, más ahorros podrá disfrutar cada mes. Si desea planes de membresía a corto plazo, muchos establecimientos ofrecen aquellos que duran tan solo un mes.
¿Cuánto cuesta el kickboxing CKO por mes?
Tarifas de iniciación: $ 49.99 por persona.
Cuota mensual (mensual) - $ 89.99 por persona.
¿Cuáles son los beneficios de la membresía en CKO Kickboxing?
El beneficio más deseable del kickboxing de CKO es su afirmación de que un miembro podrá quemar hasta mil calorías por hora. Una sesión típica de entrenamiento de kickboxing CKO tiene una duración de una hora. Sin embargo, la calidad general del ejercicio aún puede variar según el nivel de experiencia y pericia del miembro en la realización de la rutina.
