Calculadora de peso ideal

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No hay una persona exactamente igual a otra. Cada persona es única por sí misma. Es por eso que no hay una respuesta única con respecto al peso ideal. Un hombre debe pesar idealmente diferente al de una mujer.

Asimismo, se consideran otros aspectos para determinar el peso ideal para cierto tipo de personas. Los problemas a tener en cuenta serían la altura, el sexo, la grasa y los músculos, el tamaño de la estructura corporal, entre otros.

Determine su índice de masa corporal (IMC)

Para obtener su peso ideal, primero debe pesarse y luego determinar su altura. Para facilitarle las cosas, hay varias tablas de IMC disponibles en Internet que están estandarizadas por las autoridades sanitarias.

Como alternativa, también puede calcularlo con una fórmula simple para obtener su número de IMC exclusivo y luego consultar la tabla de IMC.

El IMC, sin embargo, no refleja el contenido de grasa dentro del cuerpo ni refleja a un hombre musculoso o una mujer de edad en un verdadero sentido. Varios cálculos de otros métodos tendrían que combinarse con el IMC para tener una idea más cercana de su salud en general.

Hecho suplementario

Hay otros métodos disponibles para comprender mejor su salud. La medida de la cintura es una de estas y un paso más alto sería la relación cintura-cadera. También está el calibrador Skinfold y todo esto puede hacerlo usted mismo sin la necesidad de un profesional de la salud.