Calculadora de BAI e IMC

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Los defensores de la salud saben muy bien que solo hay un par de actividades esenciales para lograr una buena salud general, dieta y ejercicio. Uno puede ser difícil para aquellos que aman las hamburguesas grasosas y con queso, pero la procrastinación constante en el ejercicio está en el mismo nivel de magnitud.

Sin embargo, es reconfortante saber dónde se encuentra en su esfuerzo, si es un aficionado a la salud. Puede pesarse y medir su cintura fácilmente con la misma facilidad con que se ata los cordones de los zapatos, pero no sabe cuánto contenido de grasa hay dentro de su cuerpo.

Existen algunos métodos rápidos para obtener una estimación aproximada de su condición de grasa. Dos de estos son BAI e IMC

BAI e IMC

El índice de adiposidad corporal, o BAI, es un jugador relativamente nuevo en el bloque que tiene aproximadamente la misma medida de gráfico que el IMC o el índice de masa corporal. 

BAI toma la medida de sus caderas y la compara con su altura para obtener un número que corresponderá a una tabla entre corchetes, muy similar al IMC, para determinar su condición de grasa, ya sea bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad absurda.

El IMC toma una ruta diferente. Se necesita su peso corporal para ser procesado matemáticamente por división con el cuadrado de su altura. La tabla de IMC original que tuvieron durante tantos años fue adaptada por BAI.

Cuál de los dos es confiable o más cercano a la verdad no es para este episodio.